どうも、ろきおです。
周りの友人・知人が結婚していく中で自分が取り残されたような気がして焦りを感じる人は多いです。
焦りが増幅し、不安になり負のスパイラルに陥ってしまうことは婚活ではあるあるなのです。
その負のスパイラルに陥り、自分の魅力さえも分からないまま婚活そのものを諦めてしまうこともあるのでそうならないように、まずは焦りや不安を取り除くことから始めましょう！！
そこで今回は、婚活で焦りを感じたあなた！ 焦りや不安を解消するにはについて一緒に見ていきましょう。
最後までよろしくお願いします。
婚活で焦りを感じたあなた！ 焦りや不安を解消するには
結婚適齢期を意識しすぎない
あなたも一度は「結婚適齢期」という言葉を聞いたことがあると思います。
女性の結婚適齢期
1位：27歳
2位：28歳
3位：25歳男性の結婚適齢期
1位：30歳
2位：28歳
3位：35歳一般人アンケート調査
上記のアンケートを見ると「女性の結婚適齢期」、「男性の結婚適齢期」はおおよそ30歳前後です。
男性の結婚適齢は、仕事の充実面や、収入面での余裕がでてくる年齢ということが挙げられます。
女性の結婚適齢に関しては、女性の出産を考える年齢ということが挙げられます。
結婚適齢は明確に〇〇歳と決まっているわけではありません。
35歳、40歳以上でも、出会いはあります。
なんとか結婚適齢期までに結婚しなくちゃ！！
というのは社会の空気でなんとなくイメージ付けられているだけなのです。
意識しすぎないようにしましょう！！
他人と比べない
大事なことは他人と比べないことです。
「あの人、羨ましいなぁ・・・。それに比べ、何やってるんだろう、自分は・・・」
みたいに他人と自分との違いを見つけると、落ち込んでしまいます。
他人は他人ですし、自分は自分です。
人それぞれ、魅力がありますし、物事のタイミングも違うのです。
自分にも魅力があるわけですから、自分に目を向けることを心がけていきましょう。
他人と比較したところで仕方ないので、自分の成長に集中していきましょう。
自分に集中していると、その成長の伸びも早くなるでしょう。
焦りや不安を書き出す
まず、何に焦っているのか、何が不安なのかを紙に書いてみましょう！！
自分の頭の中でどうこうするのではなく、紙に書き出すということが大事なのです。
なぜなら、書き出すという行為は今の自分を客観的に見つめることになり、
なぜ焦っているのか、不安になっていることは何なのかを知ることが出来る大事な行為なのです。
例えば、
- いい人と交際が続かない不安
- そもそも出会いがない焦り
- いつか結婚できるのだろうかという不安
など、どんなことでもいいので書き出してみましょう！
頭の中だけで考えていると、不安要素は溜まるだけです。
紙に書き出して目で見て確認すると、「この程度？」と感じるでしょう。
婚活での不安・悩みを話せる相手をみつける
婚活が上手くいっていないことを周りの人に知られたくない！！という思いから、
婚活での不安・悩みを誰にも話せず、一人で抱え込んでいる人がたくさんいます。
このモヤモヤした鬱憤を、自分のSNSなどでつぶやくという方も多いのではないでしょうか？
自分のSNSでもいいですし、結婚相談所の結婚カウンセラーに不安や悩みを話してみましょう。
婚活アプリ・婚活パーティーで婚活をしている方であっても、
利用できる無料カンセリングも存在します。
気軽に話せるオンラインカウンセリングもありますから利用してみてはいかがでしょうか？
没頭できるものを見つけてスキルアップする
無心になって何かに没頭することができる瞬間は、その人が最も輝いている時でしょう。
例えば、料理や釣り、スポーツ観戦や映画鑑賞など、
自分が「面白い、やりたい！」と思った何かに没頭できる時間を作りましょう。
自分の好きなことであれば、向上心が湧くものです。
もっと上手くなりたいという気持ちからスキルアップを目指すことで、
自然と自分に自信をつけることができます。
中でも料理は男性にオススメしたいです。
楽しみかたは、栄養バランスを考慮して健康な身体づくりを目指したり、
料理レパートリーを増やして友人や知人に振る舞ったりできます。
料理をしていくうちに、身につけたスキルや知識は、
周りの人からの興味関心を引きやすいこともオススメした理由です。
おわりに
いかがでしたか？
今回は、婚活で焦りを感じたあなた！ 焦りや不安を解消するにはについて一緒に見てきました。
婚活で上手くいかないことに対して焦りや不安を抱えている人はそもそも固定観念が強いと思います。
焦りを感じると、人は冷静ではいられなくなるのでつい勢いで動いてしまいがちです。
婚活で上手くいかないからといって別に不幸と言うわけではないですし、
自分なりの幸せがあるはずなので焦らず落ち着いて見つけていきましょう。
あなたに焦りや不安を抱えなくていい日がおとずれますように。。。
最後までありがとうございました。またね～。
